باز کردن گچ پا شاید برای بسیاری از بیماران به‌معنای پایان دوران سختی باشد؛ اما در واقع نقطه شروع مرحله‌ای حساس‌تر از درمان است. دوره‌ای که اگر آن را جدی نگیرید، روند بهبود را به تاخیر می‌اندازد یا حتی شما را با مشکلات ثانویه همراه می‌کند. با ما تا انتهای این مطلب از وبلاگ کلینیک فیزیوتراپی دنیز همراه باشید تا به‌صورت کامل مراقبت های بعد از باز کردن گچ پا را بررسی کنیم.
اهمیت مراقبت های بعد از باز کردن گچ پا
پس از هفته‌ها بی‌تحرکی به دلیل گچ‌گیری، بدن نیاز دارد به‌صورت تدریجی و اصولی به وضعیت عادی خود برگردد. در این مرحله مراقبت درست و به‌موقع از پا، نه‌تنها روند بهبود را سرعت می‌دهد، بلکه مانع از بسیاری عوارض ثانویه می‌شود. اهمیت مراقبت بعد از باز شدن گچ پا شامل موارد زیر می‌شود:
- کمک به بازگشت تدریجی عملکرد طبیعی مفاصل
- پیشگیری از خشکی مفصل و چسبندگی عضلات
- کاهش تدریجی درد و التهاب
- تقویت عضلاتی که در دوران گچ‌گیری تحلیل رفته‌اند
- بهبود گردش خون و کاهش تورم و کبودی
- بازسازی تعادل حرکتی بدن
- افزایش اعتمادبه‌نفس حرکتی بیمار برای بازگشت به فعالیت‌های روزمره
اگر مرحله مراقبت پس از گچ‌گیری جدی گرفته نشود، مشکلات جدیدی به وجود می‌آید که گاهی حتی شدیدتر از آسیب اولیه هستند. نادیده گرفتن برنامه‌های درمانی مثل فیزیوتراپی بعد از باز کردن گچ پا باعث بروز عوارض حرکتی، دردهای طولانی‌مدت و حتی ناهنجاری‌های مفصلی می‌شود. از جمله این عوارض میتوانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
- خشکی و محدودیت حرکتی مفصل
- دردهای مزمن در ناحیه آسیب‌دیده
- ضعف شدید عضلات و تحلیل رفتن آن‌ها
- ورم ماندگار و اختلال در جریان خون
- بدشکلی یا تغییر حالت در مفصل یا استخوان
- عدم تعادل حرکتی و افزایش احتمال آسیب مجدد
- کاهش کیفیت زندگی و وابستگی بیشتر به دیگران
مکانیزم بدن بعد از باز کردن گچ پا
بعد از برداشتن گچ، بسیاری از افراد تصور می‌کنند که کار درمان تمام شده است؛ در حالی‌که بدن تازه وارد مرحله حساسی از بازسازی می‌شود. ماهیچه‌ها در مدت‌زمان گچ‌گرفتگی تحلیل رفته‌اند، مفاصل خشک شده‌اند و پوست ناحیه زیر گچ دچار خشکی یا تحریک شده است. این مرحله نه‌تنها جسم را درگیر می‌کند بلکه از نظر روانی نیز چالش‌برانگیز است. بنابراین باید بدانید که بهبود استخوان پایان کار نیست؛ بلکه «بازتوانی عملکردی» دقیقا از همین جا شروع می‌شود. شما برای این که بتوانید مراقبت های بعد از باز کردن گچ پا را به‌صورت حرفه‌ای انجام دهید، در ابتدا نیاز دارید بدانید بدن در چه وضعیتی قرار می‌گیرد. بر همین اساس در ادامه به مهم‌ترین فرایندهایی می‌پردازیم که بعد از این مدت در بدن مشاهده می‌شوند.
تحلیل عضلانی؛ بازگشت تدریجی قدرت
با عدم استفاده از عضلات در دوران گچ‌گیری، حجم و قدرت عضلانی کاهش می‌یابد. بنابراین پس از برداشتن گچ متوجه ضعف قابل توجهی در اندام می‌شوید. این وضعیت کاملا طبیعی است؛ اما به تمرین و بازتوانی هدفمند نیاز دارد تا عضلات دوباره به عملکرد طبیعی خود برگردند.
خشکی مفاصل؛ نیازمند تمرینات متمرکز
مفاصل بی‌حرکت‌مانده معمولا دچار سفتی و خشکی می‌شوند. حرکت ساده‌ای مانند خم‌کردن مچ پا یا بالا آوردن پنجه در روزهای اول با درد و محدودیت همراه است. به همین دلیل تمرینات ملایم کششی و حرکتی زیر نظر متخصص، در برگرداندن دامنه حرکت نقشی کلیدی دارد.
تغییرات پوستی؛ مراقبت با صبر و حوصله
یکی از مهم‌ترین مراقبت های بعد از باز کردن گچ پا، کمک به بازیابی پوست است. در زمان گچ گرفتن پا پوست دچار تجمع سلول‌های مرده، خشکی یا حتی التهاب خفیف می‌شود. بلافاصله بعد از برداشتن گچ، نباید از لایه‌بردارهای قوی یا شوینده‌های تحریک‌کننده استفاده کرد. به جای آن باید با پاکسازی ملایم، مرطوب‌سازی و خودداری از خراشیدن پوست، اجازه دهید پوست به‌مرور بازسازی شود.
وضعیت روانی؛ موضوعی فراموش‌شده اما مهم
احساس ناتوانی، ترس از حرکت یا نگرانی از آسیب مجدد، از مسائل روانی شایعی هستند که بسیاری از بیماران تجربه می‌کنند. حفظ آرامش، داشتن توقعات واقع‌بینانه و ارتباط با فیزیوتراپیست یا روانشناس روند بازسازی را سرعت می‌دهد.
مراقبت‌های بعد از باز کردن گچ پا
در روزهای ابتدایی بعد از گچ‌برداری، باید از فشار بیش از حد روی پا جلوگیری کنید. حتی اگر احساس درد ندارید، نباید عجولانه راه بروید. مراجعه به پزشک برای ارزیابی مجدد استخوان و عضلات و دریافت برنامه تمرینی بسیار ضروری است. در این مرحله نباید با تمرینات سنگین، بدن را تحت فشار بگذارید. آرامش، ارزیابی، و آماده‌سازی گام‌های اولیه هستند.
موثرترین نرمش‌ها پس از باز کردن گچ پا
بیشتر بیماران بعد از باز کردن گچ پا، با خشکی مفصل و ناتوانی در حرکت آزاد پا مواجه می‌شوند. برای مقابله با این مشکل، تمرینات کششی و حرکتی سبک مانند چرخش مچ پا، خم و باز کردن انگشتان و بالا بردن پا از سطح زمین به تدریج دامنه حرکتی را بهبود می‌بخشد. توصیه می‌شود تمرینات فیزیوتراپی را با نظر متخصص آغاز کنید تا از آسیب مجدد جلوگیری شود.
از مهم‌ترین تمرینات مفاصل در فرایند مراقبت های بعد از باز کردن گچ پا میتوانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
- چرخش مچ پا: به آرامی مچ پا را در جهت عقربه‌های ساعت و سپس خلاف جهت عقربه‌های ساعت بچرخانید. این تمرین دامنه حرکتی مفصل را افزایش می‌دهد
- حرکت انگشتان پا: انگشتان پا را به سمت پایین (موازی با سطح) و سپس به سمت بالا (به سمت ساق پا) حرکت دهید.این تمرین در نرم شدن مفاصل و بهبود گردش خون نقش مهمی دارد
- بالا بردن پا: درحالی‌که به پشت دراز کشیده‌اید، پای خود را تا حد ممکن از سطح زمین بلند کنید و چند ثانیه نگه دارید، سپس به آرامی پایین بیاورید. این تمرین برای تقویت عضلات پا و مفصل مچ ضروری است
- خم و راست کردن زانو: به آرامی زانو را خم کنید و سپس به حالت صاف درآورید. این تمرین برای بهبود حرکت مفصل زانو و بازگشت انعطاف آن موثر است
- تمرین کشش Achilles: در حالت ایستاده، یک پا را جلوتر از پای دیگر قرار دهید و زانو را کمی خم کنید. به آرامی فشار را به پاشنه پای عقب وارد کرده و به مدت ۲۰ ثانیه نگه دارید
برنامه تغذیه‌ای ویژه برای ترمیم بعد از باز کردن گچ پا
در مراقبت های بعد از باز کردن گچ پا، توجه به برنامه تغذیه‌ای اهمیت بسیار زیادی دارد. بعد از برداشتن گچ، بدن شما وارد فاز بازسازی فعال می‌شود؛ به این معنا که برای ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده، افزایش توده عضلانی تحلیل‌رفته و بازیابی تراکم استخوان، به سوخت‌رسانی مناسب نیاز دارد.
نقش تغذیه در این مرحله کمتر از دارو و فیزیوتراپی نیست و روند بازگشت به وضعیت طبیعی را سرعت می‌بخشد. در ادامه به مهم‌ترین نکات تغذیه‌ای می‌پردازیم که برای بازیابی سریع‌تر بافت‌های آسیب‌دیده باید آن‌ها را در نظر بگیرید.
منابع غذایی تقویت‌کننده استخوان‌ها و عضلات
برای کمک به بازسازی بافت‌های استخوانی، پروتئین و کلسیم حرف اول را می‌زنند. منابع حیوانی مانند تخم‌مرغ، مرغ، ماهی و لبنیات کم‌چرب سرشار از این عناصر حیاتی هستند. منابع گیاهی مانند عدس، لوبیا، بادام، کنجد و سبزیجات برگ‌سبز نیز برای افرادی با رژیم خاص بسیار مناسب می‌باشند. در کنار آن‌ها، ویتامین D نیز از طریق نور آفتاب و مکمل‌ها باید تامین شود.
مراقب غذاهای التهاب‌زا باشید
بعد از باز کردن گچ پا، مصرف برخی غذاها نه تنها مفید نیست، بلکه روند ترمیم را کند می‌کند. نوشابه‌های گازدار، شیرینی‌های صنعتی، غذاهای سرخ‌شده و گوشت‌های فرآوری‌شده از جمله عوامل تشدیدکننده التهاب در بدن هستند و باید به حداقل برسند. جایگزینی این مواد با خوراکی‌های طبیعی مانند میوه‌ها، سبزیجات تازه و چربی‌های سالم مانند روغن زیتون نقش محافظتی دارد.
استفاده از مکمل‌ها؛ مفید هستند یا باید حذف شوند؟
اگرچه بهترین راه برای تامین مواد مغذی، رژیم غذایی متنوع است؛ اما در برخی موارد پزشک مکمل‌هایی مثل کلسیم، ویتامین D یا زینک تجویز می‌کند. توصیه می‌شود بدون مشورت متخصص از مصرف خودسرانه مکمل‌ها خودداری کنید؛ چرا که تعادل مواد معدنی برای ترمیم موثر ضروری است.
مراقبت‌های خانگی بعد از گچ‌برداری که باید جدی بگیرید
اقدامات خانگی دقیق، یکی از ستون‌های اصلی در مراقبت های بعد از باز کردن گچ پا به‌شمار می‌روند. در این مرحله هر اقدام کوچک در سرعت‌بخشی به روند درمان و جلوگیری از عوارض نقش بزرگی بر عهده دارد. بر همین اساس مهم‌ترین مراقبت‌های خانگی بعد از گچ‌برداری را میتوان به‌صورت زیر لیست کرد:
- بالا نگه‌داشتن پا: در چند روز اول پا را با استفاده از بالش بالاتر از سطح قلب قرار دهید تا تورم کاهش یابد
- استفاده از کفش طبی مناسب: کفشی انتخاب کنید که علاوه‌بر نرمی، بتواند از مچ پا حمایت کند و مانع از پیچ‌خوردگی شود
- کمپرس سرد: اگر با تورم یا درد مواجه هستید، روزی 2 تا 3 بار به مدت 15 دقیقه کمپرس یخ بگذارید (با محافظ بین یخ و پوست)
- حرکات سبک خانگی: تمریناتی ساده مثل چرخاندن مچ پا یا جمع‌کردن حوله با انگشتان پا را به‌صورت منظم انجام دهید
- استراحت با برنامه: نه بی‌حرکتی کامل و نه فعالیت شدید توصیه نمی‌شود. استراحت کافی همراه با حرکات ملایم کلید بازسازی موثر است
- نظارت بر پوست و علائم غیرعادی: به پوست ناحیه توجه کنید و در صورت مشاهده التهاب، قرمزی یا ترشح، سریعا با پزشک مشورت کنید
مشکلات شایع بعد از باز کردن گچ پا؛ چگونه مقابله کنیم؟
برخی بیماران پس از این که گچ پای خود را باز می‌کنند، دچار عوارضی مثل لنگیدن، درد در ناحیه مفصل، تورم مزمن یا احساس سوزش در پوست می‌شوند. این علائم موقتی هستند اما نباید نادیده گرفته شوند. بهترین راهکار ادامه منظم تمرینات، استراحت نسبی و در صورت شدت علائم، مراجعه به پزشک متخصص طب فیزیکی است. در ادامه به رایج‌ترین مشکلات شایع بعد از باز کردن گچ پا می‌پردازیم.
خشکی مفصل و محدودیت در حرکت
بعد از مدت‌ها که پا در گچ بوده و حرکت کمی داشته است، مفصل‌ها خشک می‌شوند و در ابتدا حرکت دادن پا مشکل است. این وضعیت در نتیجه غیرفعال بودن مفاصل و ماهیچه‌ها ایجاد می‌شود. برای مقابله با این مشکل شروع تمرینات نرمشی سبک، کشش‌های ملایم و فیزیوتراپی کمک‌کننده است. پزشک یا فیزیوتراپیست تمرینات خاصی برای تقویت حرکت مفصل پیشنهاد می‌دهد.
تورم و درد در ناحیه آسیب‌دیده
تورم به‌ویژه در ابتدا بعد از برداشتن گچ شایع است، زیرا جریان خون به منطقه آسیب‌دیده به‌طور موقت دچار اختلال می‌شود. استفاده از کمپرس سرد، بالا نگه داشتن پا و مصرف داروهای ضد التهاب (طبق تجویز پزشک) در کاهش تورم و درد در این زمان بسیار موثر است.
ضعف عضلات و کاهش قدرت در ناحیه آسیب‌دیده
به دلیل عدم استفاده از پا در طول مدت گچ‌گذاری، عضلات ناحیه آسیب‌دیده ضعیف می‌شوند. شروع تمرینات تقویتی زیر نظر فیزیوتراپیست برای بازگرداندن قدرت عضلانی و تقویت توانمندی بدن بسیار ضروری است. این تمرینات در بازسازی قدرت عضلات نقش مهمی دارند و از آسیب‌های احتمالی بعدی جلوگیری می‌کنند.
تغییر در الگوی حرکت
افرادی که پس از برداشتن گچ به‌طور معمول راه می‌روند، دچار تغییرات موقتی در الگوی راه رفتن می‌شوند که ناهنجاری‌های حرکتی را به همراه دارد. توجه به نحوه راه رفتن، انجام تمرینات تعادلی و حرکات اصلاحی به بهبود این مشکل کمک می‌کند.
فیزیوتراپی بعد از باز کردن گچ پا
فیزیوتراپی بعد از باز کردن گچ پا از حیاتی‌ترین مراحل درمان و بازتوانی به‌شمار می‌رود که در بازیابی عملکرد طبیعی مفاصل، عضلات و تاندون‌ها نقش مهمی دارد. در دوران گچ‌گیری به‌دلیل بی‌حرکتی طولانی، بافت‌های نرم و سخت پا دچار ضعف، خشکی و گاهی چسبندگی می‌شوند.
در این مرحله با فیزیوتراپی پا و تمرینات تخصصی و روش‌های نوین درمانی مانند اولتراسوند یا تحریک الکتریکی درد کاهش می‌یابد٬ دامنه حرکتی و عضلات تقویت می‌شود. در نهایت سبب بازگشت تدریجی تعادل بدن خواهد شد. افرادی که فیزیوتراپی بعد از باز کردن گچ پا را به‌صورت منظم و اصولی دنبال می‌کنند، سریع‌تر و با کیفیت بهتری به فعالیت‌های روزمره خود برمی‌گردند.
تاثیر فیزیوتراپی بعد از باز کردن گچ پا چیست؟
بسیاری از پزشکان در کنار تاکید بر رعایت مراقبت های بعد از باز کردن گچ پا در خانه، توجه ویژه‌ای به فیزیوتراپی دارند. بدون این مراقبت‌ها، پا دچار خشکی، ضعف عضلانی و اختلال در حرکت می‌شود. بر همین اساس در ادامه، تاثیرات کلیدی فیزیوتراپی را به‌صورت تفکیک‌شده بررسی می‌کنیم.
کاهش خشکی و سفتی مفصل
بعد از باز کردن گچ پا مفاصل به‌خاطر بی‌حرکتی طولانی‌مدت خشک و سفت می‌شوند. فیزیوتراپی با تکنیک‌هایی مثل حرکات کششی ملایم و تمرینات مفصلی، مفصل را دوباره نرم می‌کند و حرکتی طبیعی به آن می‌بخشند. اگر این مرحله جدی گرفته نشود، مفصل برای همیشه دامنه حرکتی محدود خواهد داشت.
بازگرداندن دامنه حرکتی
در دوران گچ‌گرفتن، مفصل‌ها معمولا به‌دلیل عدم تحرک، دامنه حرکتی خود را از دست می‌دهند. فیزیوتراپی بعد از باز کردن گچ پا با تمرینات خاص باعث می‌شود که مفصل دوباره تا انتها باز یا بسته شده، چرخش داشته باشد و حرکت‌های کامل خودش را بازیابی کند.
تقویت عضلات ضعیف‌شده
وقتی پا در گچ بوده است، عضلات کار نکردند و به‌شدت ضعیف شدند. این ضعف عضله باعث لنگیدن، درد یا حتی زمین خوردن می‌شود. فیزیوتراپی با تمرین‌های مقاومتی، وزنه‌ای یا تمرین با کش ورزشی به تقویت تدریجی این عضلات کمک می‌کند تا دوباره توانایی تحمل وزن بدن را داشته باشند.
کاهش درد و التهاب
بعد از باز شدن گچ، التهاب و درد در ناحیه شکستگی یا اطراف مفصل طبیعی است. با استفاده از تکنیک‌هایی مثل ماساژ درمانی، گرما و سرما درمانی یا اولتراسوند، درد کاهش پیدا کرده و التهاب نیز فروکش می‌کند.
بهبود تعادل و اصلاح الگوی راه رفتن
به‌دلیل بی‌حرکتی، سیستم تعادل بدن دچار اختلال شده و حتی موقع راه‌رفتن ناپایداری ایجاد می‌شود. فیزیوتراپی تمریناتی مثل راه‌رفتن روی خط مستقیم، ایستادن روی یک پا یا استفاده از توپ‌های تعادلی دارد که تعادل و الگوی راه رفتن را اصلاح می‌کند.
مدت‌زمان درمان فیزیوتراپی بعد از باز کردن گچ پا
مدت‌زمان درمان فیزیوتراپی بعد از باز کردن گچ پا متناسب با شدت آسیب، مدت‌زمان گچ‌گرفتگی و وضعیت بدنی هر فرد متفاوت است، اما معمولا بین 4 تا 8 هفته طول میکشد. در مواردی که عضلات خیلی تحلیل می‌رود یا دامنه حرکتی محدود می‌شود، این مدت افزایش می‌یابد.
جلسات فیزیوتراپی به‌صورت منظم و با برنامه تمرینی هدفمند صورت می‌گیرد تا به مرور عملکرد طبیعی مفصل بازیابی شود. توجه به مراقبت بعد از باز شدن گچ پا از جمله انجام تمرین‌های خانگی و خودداری از فشار بیش از حد، در کوتاه‌تر شدن این مدت و جلوگیری از عوارض طولانی‌مدت نقش مهمی دارد.
راه رفتن بعد از باز کردن گچ پا
راه رفتن بعد از باز کردن گچ پا معمولا چالش‌برانگیز است و نباید به‌طور ناگهانی یا بدون برنامه‌ریزی انجام شود. در ابتدا پا دچار سفتی، درد و عدم تعادل می‌شود، به همین دلیل بازگشت به راه رفتن عادی باید به‌تدریج و زیر نظر فیزیوتراپیست انجام شود.
استفاده از عصا یا واکر در روزهای ابتدایی توصیه می‌شود تا وزن بدن به‌طور کامل روی پا نیفتد. همچنین تمرین‌های تقویتی و تعادلی برای عضلات ساق، کف پا و مچ در افزایش استقامت و ثبات پا در حین راه رفتن نقش مهمی دارد.
علت کبودی پا بعد از باز کردن گچ چیست؟
کبودی پا بعد از باز کردن گچ، یکی از علائم شایع و طبیعی در روند بهبودی است. این کبودی به دلیل کاهش جریان خون، ضعف عضلات و جمع شدن خون یا مایعات در بافت‌هایی است که مدت‌ها بی‌حرکت مانده‌اند. در طول مدت گچ‌گرفتگی، عضلات و رگ‌های خونی عملکرد طبیعی خود را از دست می‌دهند و بعد از برداشتن گچ، به‌طور ناگهانی تحت فشار یا تحریک قرار می‌گیرند.
همچنین کوچک‌ترین آسیب یا ضربه در این مرحله به راحتی منجر به کبودی می‌شود، چون پوست و بافت زیرین هنوز حساس و آسیب‌پذیر هستند. به همین دلیل انجام فیزیوتراپی منظم و مراقبت دقیق از پا در این مرحله اهمیت زیادی دارد تا جریان خون بهبود پیدا کند و علائم کبودی به‌تدریج برطرف شوند.
ورم پا بعد از باز کردن گچ چه علتی دارد؟
ورم پا بعد از باز کردن گچ به دلیل تجمع مایعات در بافت‌ها به‌وجود می‌آید. در دوران گچ‌گرفتگی به دلیل عدم حرکت و محدودیت جریان خون، مایعات بدن به‌طور طبیعی در پا جمع می‌شوند. پس از برداشتن گچ، این مایعات به‌طور موقت تورم در ناحیه آسیب‌دیده را ایجاد می‌کنند.
علاوه بر این تحلیل عضلات و آسیب به بافت‌های نرم در طول مدت گچ‌گیری باعث افزایش فشار بر رگ‌ها و کاهش گردش خون می‌شود که نتیجه آن ورم پا است. همچنین در اثر آسیب به عروق خونی و ایجاد التهاب، ورم افزایش می‌یابد. به همین دلیل رعایت مراقبت‌های لازم مانند بالا بردن پا، استفاده از کمپرس سرد و انجام تمرینات فیزیوتراپی برای تسریع در کاهش ورم بسیار موثر است.
دلیل درد مچ پا بعد از باز کردن گچ چیست؟
درد مچ پا بعد از باز کردن گچ از شایع‌ترین مشکلاتی است که بیماران تجربه می‌کنند. این درد به‌دلیل سفتی مفاصل، ضعف عضلات و محدود شدن حرکات طبیعی پا در طول دوره گچ‌گیری مشاهده می‌شود. زمانی که مفاصل برای مدت طولانی بی‌حرکت بمانند، بافت‌های اطراف آن مانند رباط‌ها و تاندون‌ها خشک و منقبض می‌شوند. همچنین عضلات ساق و کف پا که مدت‌ها بدون فعالیت بوده‌اند، به قدرت و انعطاف سابق خود برنگشته‌اند و این در زمان راه رفتن یا انجام حرکات ساده ایجاد درد می‌کند.
فیزیوتراپی بعد از بازکردن گچ پا در کلینیک دنیز
مراقبت‌های بعد از برداشتن گچ پا نه‌تنها برای بازیابی فیزیکی بلکه برای بازگشت روانی شما به حالت عادی بسیار موثر هستند. توجه به تغذیه مناسب، انجام تمرینات ملایم و دریافت مشاوره‌های پزشکی، کلید موفقیت در این مسیر است. برای فیزیوتراپی بعد از بازکردن گچ پا و دریافت برنامه‌های تمرینی و درمانی اختصاصی ما در کلینیک دنیز آماده هستیم تا شما را در هر مرحله از فرایند بازگشت به زندگی عادی همراهی کنیم. با تیم متخصص فیزیوتراپی ما، می‌توانید به بهبودی سریع‌تر و بدون دردسر دست یابید. برای دریافت مشاوره و اطلاعات بیشتر، با کارشناسان سایت ما در ارتباط باشید.
سوالات متداول درباره مراقبت بعد از باز شدن گچ پا
-
آیا بعد از باز کردن گچ میتوان بدون عصا راه رفت؟
در بیشتر موارد خیر؛ متناسب با نوع شکستگی و قدرت عضلات، استفاده از عصا تا مدتی لازم است.
-
چقدر طول میکشد تا پای من به حالت عادی برگردد؟
متناسب با شدت شکستگی و میزان مراقبت، بین 4 تا 12هفته زمان میبرد.
-
آیا پیادهروی بعد از باز کردن گچ پا مفید است؟
پیادهروی سبک بعد از تایید پزشک مفید است.
-
پوست پای من پس از باز کردن گچ خشک شده است، چه کاری انجام بدم؟
از مرطوبکنندههای فاقد عطر و ضدحساسیت استفاده و از لایهبرداری یا کرمهای معطر خودداری کنید.
یک پاسخ
خیلی کامل بود همه جوانب رو پوشش داده بود. جواب سوالاتمو گرفتم. ممنونم