بیرون زدگی دیسک کمر یکی از آسیب های جدی ستون فقرات است که ممکن است بطور تدریجی و در طی روند افزایش سن و یا بطور ناگهانی رخ دهد.
دیسک ها بالشتک های ژلاتینی مانندی هستند که بین مهره ها در ستون فقرات قرار داشته و به جذب شوک های وارده به ستون مهره ها کمک کرده و از این طریق از مهره ها در برابر سایش و آسیب دیدگی محافظت می کنند.
دیسک ها همچنین نقش مهمی در تسهیل حرکات مهره ها بر روی هم داشته و فشاری که حین راه رفتن و انچام فعالیت ها بر مهره ها وارد می شوند را به حداقل می رساند.
افزایش سن سبب کاهش سطح آب بدن بخصوص دیسک ها و به همین دلیل با افزایش احتمال آسیب دیسک ها همراه است.
حرکات ناگهانی کمر و بلند کردن و حمل اجسام سنگین از رایج ترین دلایل ابتلا به فتق دیسک بین مهره ای هستند.
افزایش سن نیز یکی از عوامل مهم در افزایش ریسک ابتلا به فتق دیسک کمر است.
آسیب های دیسک شایع بوده که مهم ترین مشخصه آن کمردرد است.
درد کمر و ستون فقرات با هر حرکت ستون فقرات موجب کاهش شدید فعالیت بدنی فرد و بروز مشکلات دیگری برای فرد مبتلا می شود مهم ترین مشخصه بیرون زدگی دیسک کمر است.
فتق دیسک بین مهره چهارم و پنجم کمری در پایین کمر که شایع ترین محل بروز این مشکل است سبب بروز درد شدید و سوزشی در باسن، پشت ران و ساق پا می شود.
علائم بیماری در مواردی بقدری شدید می شود که مانع از انجام زندگی عادی فرد می شود و مشکلات عدیده ای را برای بیمار ایجاد می کند.
علائم بیرون زدگی دیسک کمر
- احساس درد در کمر و انتشار آن به پاها
- تشدید درد با فعالیت و یا نشست و برخاست
- تشدید درد هنگام عطسه و سرفه
- بی حسی و گزگز کردن اندام ها بخصوص اندام های تحتانی
- ضعف و بی حسی عضلات کمر
- لنگیدن حین راه رفتن به دلیل وجود درد
- بی اختیاری ادرار و مدفوع در موارد شدید
دلایل و عوامل خطر
- فرسایش دیسک در اثر افزایش سن
- وارد شدن ضربه مستقیم به دیسک
- فشار های تکراری به دیسک بین مهره ای به دلایل شغلی و ورزشی و یا سبک نشستن و ایستادن نامناسب
- بلندکردن اجسام سنگین که سبب وارد شدن فشار شدیدی به ستون فقرات و دیسک ها می شود.
- ضعف عضلات شکمی
- چرخش ناگهانی و شدید ستون فقرات
- انجام فعالیت های ورزشی سنگین بدون آمادگی قبلی
- سابقه قبلی مشکلات ستون فقرات
- سقوط از بلندی
- بارداری
- اضافه وزن می تواند فشار غیر طبیعی به دیسک ها وارد کرده و احتمال بروز این عارضه را افزایش دهد.
روش های درمان دیسک کمر
استراحت و کاهش سطح فعالیت ، قرار دادن کمپرس گرم بر روی ستون فقرات ، استفاده از کمربند ها و بریس های مخصوص کمر و استفاده از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن و داروهای کورتونی از جمله راهکارهایی هستند که به تسکین درد و علائم بیرون زدگی دیسک کمر کمک می کنند.
آب درمانی و راه رفتن در آب و انجام نرمش های کششی تقویت کننده عضلات کمر و شکم که توسط فیزیوتراپیست تجویز می شود از راهکارهای موثر در تسکین علائم و درمان دیسک کمر هستند.
فیزیوتراپیست برای درمان دیسک کمر از مدالیته های مختلفی برای کمک به بهبود شرایط بیماران مبتلا به این بیمار استفاده می کند.
بیرون زدگی دیسک کمر
تکنیک های درمان دستی ، لیزر پرتوان ، تراکشن و تمرین درمانی از جمله مدالیته های فیزیوتراپی هستند که در درمان دیسک کمر توسط متخصص فیزیوتراپیست مورد استفاده قرار می گیرند.
بسیاری از بیمارانی که فتق دیسک کمری دارند با روش های فیزیوتراپی کمر تا حد زیادی بهبود می یابند و تنها درصد اندکی از مبتلایان به بیرون زدگی دیسک کمر نیازمند انجام جراحی دیسک کمر هستند.
پس از جراحی نیز انجام فیزیوتراپی برای بازیابی توانایی های حرکتی ، تسریع بهبودی و کاهش عوارض جراحی ضروری است.
بیماران مبتلا حتی پس از بهبودی کامل باید از انجام فعالیت هایی که سبب وارد شدن به دیسک کمر و عود کردن بیماری می شود مانند ورزش سنگین و بلند کردن و حمل اجسام سنگین اجتناب کنند.
کلمات مرتبط :
1 دیدگاه. ارسال دیدگاه جدید
[…] بیرون زدگی دیسک کمر […]