تاندونیت شانه یا التهاب تاندون های شانه نوعی آسیب شایع مفصل شانه است که به دلیل آسیب تاندون های شانه رخ می دهد.
در طی این آسیب اغلب پارگی های بسیار ریز و میکروسکوپی در تاندون های شانه ایجاد می شود که از مهم ترین عواملی است که در بروز درد و التهاب تاندون های شانه نقش دارد.
این آسیب معمولا در افراد ورزشکار و افرادی که مفصل شانه آن ها تحرک زیادی دارد رخ می دهد.
انجام فعالیت های تکراری با دست ها، وارد شدن ضربه به شانه در حین حوادث شدید و ناگهانی و یا انجام ورزش هایی مانند شنا، تنیس، هندبال ریسک ابتلا به تاندونیت شانه را افزایش می دهند.
این بیماری پیشرونده است و معمولا منجر به التهاب بورس های شانه نیز می شود و در صورتی که در زمان مناسب درمان نشود احتمال بروز آسیب هایی همچون پارگی روتاتورکاف یا سندرم شانه یخ زده را افزایش می دهد.
علائم تاندونیت شانه
- احساس درد و ناراحتی در مفصل شانه که با حرکت دادن شانه تشدید می شود.
- التهاب و تورم شانه
- انتشار درد به سر ، گردن و بازوها
- حساسیت شانه به لمس و فشار
- کاهش دامنه حرکتی شانه
- کاهش قدرت شانه
- گرفتگی عضلات شانه
- شنیده شدن صدا از مفصل شانه حین حرکت دادن آن
دلایل و عوامل خطر
- انجام فعالیت های ورزشی که نیازمند حرکات مکرر دست هستند و یا هرگونه فعالیت مکرر مفصل شانه
- افزایش سن
- آسیب دیدگی تاندون های شانه در اثر وارد شدن ضربه به شانه
- ناهنجاری های مفصل شانه شانه های جلو آمده
- آرتروز شانه
- آرتریت روماتوئید
- وارد آمدن فشار بیش از حد بر بافت های اطراف شانه
- انجام تکنیک های ورزشی بطور نادرست
- آسیب دیدگی شانه در گذشته
- کشش بیش از حد مفصل شانه در طی انجام فعالیت ها
- ضعف مفصل شانه
- خونرسانی ضعیف به شانه
روش های درمان
کاهش سطح فعالیت هایی که نیازمند حرکت دادن شانه هستند تا زمان بهبودی کامل تاندونیت شانه ضروری است.
بی حرکت کردن شانه با استفاده از آتل و قرار دادن کمپرس سرد بر روی شانه آسیب دیده می توانند به کاهش درد و التهاب شانه کمک کنند.
با تجویز پزشک می توان از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن استفاده کرد.
فیزیوتراپی شانه موثرترین روش در درمان غیرجراحی آسیب های مفصل شانه است.
متدها و مدالیته های مختلف فیزیوتراپی کمک زیادی به تسکین درد ، بهبود دامنه حرکتی و تسریع روند بهبودی در فرد مبتلا به تاندونیت شانه می کنند.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی شانه – فیزیوتراپی ورزشی – فیزیوتراپی در قزوین – کلینیک فیزیوتراپی در قزوین
